Giải đáp bệnh gút uống gì tốt cho sức khỏe

Bệnh gút là một bệnh thường gặp ở tuổi trung niên nguyên nhân gây bệnh do lượng acid uric trong máu tăng cao ây nên sự ứ đọng tinh thể muối urat ớ các khớp xương gây nên chứng viêm, sưng đau khớp, bệnh nặng có thể gây nên biến dị khiến các khớp xương méo mó, liệt, trụy tim.

Ngoài việc ăn uống một cách khoa học thì việc tìm những loại thức uống phù hợp cho người bệnh gout cũng đang là câu hỏi chung của nhiều người, vậy hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Bị bệnh gout nên uống.

Nước lọc.

Nước lọc rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là nười mắc bệnh gout, việc cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ thúc đẩy sự đào thải muối urat ra khỏi cơ thể.

Bệnh gút nên uống nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể

Nướp ép dưa chuột.

Dưa chuột là một loại quả có chứa nhiều nước, mang nhiều các loại acid amin tốt cho cơ thể, trong dưa chuột còn có chứa axit tatronic giúp ngăn ngừa sự chuyển hóa của chất béo trong cơ thể, làm giảm lượng acid uric trong máu. Để làm nước ép dưa chuột ta chỉ cần chuẩn bịt 2 -3 quả dưa chuột, gọt bớt vỏ rồi cho vào máy ép là đã có một cốc nước ép bổ dưỡng rồi đó.

Bị gút nên uống nước ép dưa chuột
Nước ép dưa chuột chứa nhiều loại acid amin tốt cho cơ thể

Nước ép cải xanh.

Rau cải xanh có tính cay, xơ, chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho người mắc bệnh gout để loại bỏ muối urat ra khỏi cơ thể. Để có một cốc nước ép cải xanh ta chỉ cần chọn một bó cải bẹ xanh, rủa sạch rồi cho vào nồi luộc cùng với 400ml nước rồi đem xay, lọc qua rây là bạn đã có trên tay một cốc nước ép cải xanh rồi.

Nước ép dứa.

Nước ép dứa chữa gút

Nước ép dứa chứa nhiều vitamin giúp giảm sưng, viêm

Trong quả dứa có chứa một loại emzyme có tên gọi là bromelain đã được các nhà khoa học chứng minh có tác dụng giảm sưng, viêm, giúp tiêu hóa protein rất tốt cho người mắc bệnh gout. Để làm nước dứa ép ta chọn quả dứa chín, gọt vỏ, bỏ lõi cứng rồi cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi cho thêm một vài lá bạc hà.

Nước mía.

Nước mía là một loại nước giải khát rất tốt cho hệ bài tiết, thanh lọc cơ thể, đào thải acid uric, nước mía còn có tác dụng chữa các bệnh nhiễm trùng và sỏi thận.

Nước ép mía chữa bệnh gút
Nước mía tốt cho hệ bài tiết, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Những loại đồ uống người mắc bênh gout không được sử dụng.

Bia rượu.

Người mắc bệnh gout không nên sử dụng bia rượu vì bia rượu làm ức chế việc đào thải muối urat ở cầu thận và làm tăng sự hấp thụ muối urat khiến bệnh gout càng trở nên trầm trọng.

Nước uống có ga.

Nước uống có ga là tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, làm tăng lượng purin trong máu.

Đồ uống có vị chua.

Đồ uống có vị chua, chứa quá nhiều vitamin C không tốt cho người mắc bệnh gout vì vitamin C sẽ khiến cho muối urat tăng lượng kết tinh tại các khớp xương, khiến người mắc gout thêm đau đớn.